暑い(あつい)時期(じき)の熱中症(ねっちゅうしょう)には特(とく)に注意(ちゅうい)が必要(ひつよう)です。

水分(すいぶん)や塩分(えんぶん)の補給(ほきゅう)、できるだけ直射(ちょくしゃ)日光(にっこう)の当たらない(あたらない)涼しい(すずしい)部屋(へや)で過ごす(すごす)など、防護(ぼうご)策(さく)を講じる(こうじる)必要(ひつよう)があります。

外出(がいしゅつ)時(とき)には、傘(かさ)、サングラス、帽子(ぼうし)、日焼け(ひやけ)止め(どめ)、日焼け(ひやけ)防止用(ぼうしよう)の服(ふく)を持(も)ち(ち)歩(ある)きましょう。

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