)1. 揺(ゆ)れが始(はじ)まったら、

　・机(つくえ)の下(した)に入(はい)って身(み)を守(まも)りましょう。

　・クッションやぬいぐるみで頭(あたま)を守(まも)りましょう。

2. 揺(ゆ)れが止(と)まったら、

　・ドアを開(あ)け、逃(に　)げ道(みち)を作(つく)ります。

　・キッチンの火(ひ)を消(け)しましょう。

　・ヒーターのコンセントを抜(ぬ)きましょう。

　・ガスの元栓(もとせん)を閉(し)めましょう。